평소 양반다리를 자주 하시나요? '양반다리', '아빠다리', '가부좌'라고도 하는데요. 요즘은 식당도 좌식보다는 입식이 많아졌지만 앉아서 식사하는 곳이 많죠. 그런데 이 '양반다리 자세가 건강에 좋지 않다'는 라디오를 통해서 것을 알게 되었어요. 그 사실을 알아보고 다리 건강에 좋은 방법도 알아보려고 해요. [[나의목차]] 건강에 안 좋은 양반다리 온돌 문화권인 우리나라는 앉아서 장시간 생활을 해왔죠. 특히 양반다리를 많이 했죠. 그런데 '장시간 양반다리를 하고 있을 경우 무릎 건강에 좋지 않다'는 의견이 있어요. 실제로 '무릎 꿇기' 다음으로 '양반다리'가 앉는 자세에서 가장 무리를 주고 있어요. 어떠한 자세이든지 오랜 시간하고 있으면 몸에 무리가 가기 마련이죠. 무릎과 발끝에 피가 안 통하고 저리기 ..
