하루를 마치고 정리하면서 하루를 되돌아보고 느꼈던 감정을 털어놓을 수 있는 좋은 방법으로 '일기 쓰기'를 많이 추천하죠. 일기를 쓰기로 계획했다면 이 포스팅을 읽고 도움 되는 법을 알아보도록 해요. 목차 무엇에 대해 쓸지 결정하자❓ 일기에 담을 수 있는 것은 매우 다양하죠. 하루하루 일어나는 일들을 모두 기록하기 위해 일기를 쓰는 사람이 있고 꿈을 꾸었다면 그것을 기록하는 사람들도 있어요. 또 다이어트나 창의적인 프로젝트 등 어떤 목표를 위해 노력하는 중이라면 일기는 자신의 감정과 진행 과정을 살피기 위한 좋은 방법이 될 수 있어요. 이처럼 일기에 다양한 내용들을 기록하는 사람들도 있어요. 어떤 감정을, 어떤 내용을 담을지 먼저 결정하면 좋아요. 일기는 솔직하게 쓰자✍ 캘리포니아 대학의 연구에 따르면 자..
